Llevar una vida saludable es cada vez más difícil. Las obligaciones y el ritmo de la vida moderna limitan la práctica sostenida de buenos hábitos de salud y psicológicos. Afortunadamente, Internet proporciona un caudal de información casi infinita para que puedas mejorar tu salud física y mental en simples pasos.
En este artículo te vamos a mostrar los 5 mejores blogs de salud y psicología.
Salud Ahora
Salud Ahora es un blog que recopila información valiosa sobre distintos temas como la salud en general, la nutrición y el cuidado personal. El sitio cuenta con consejos para aplicar en el día a día y, además, noticias y tendencias del mundo de la nutrición.
Salud Ahora ofrece una gran cantidad de información variada en conjunto con consejos prácticos que se pueden aplicar de forma sencilla, remedios naturales económicos y tips para mejorar el bienestar personal rápidamente.
No + Aditivos
No + Aditivos, tal como su nombre lo sugiere, es un blog con un papel protagonista entre los 5 mejores blogs de salud y psicología. Surgió de la motivación de un padre de familia que buscaba mejorar la alimentación de sus hijos y reducir el consumo de aditivos dañinos.
Este blog cuenta con información para que puedas mejorar tu alimentación de una manera sencilla, reduciendo el consumo de estas sustancias nocivas y, en algunos casos, tóxicas. Ofrece, además, recomendaciones de lectura, un foro desde el cual se puede interactuar con el creador y un listado exhaustivo con los aditivos utilizados en la Unión Europea y sus efectos.
Carlos Postigo
Carlos Postigo es un psicólogo que posee una gran experiencia en el cuidado de la salud mental que le permite destacar como un profesional prestigioso. Su blog ofrece tratamientos y posibles soluciones para atravesar trastornos como la depresión, la ansiedad y las fobias.
Ofrece un amplio catálogo de servicios como la terapia, el desarrollo personal y el apoyo psicoeducativo, entre otros. Además del contenido del campo de la salud mental, su blog cuenta con otros temas relacionados con la filosofía.
Vitónica
El blog Vitónica está centrado en el contenido relacionado con los hábitos alimenticios y el ejercicio físico. El blog se actualiza con mucha frecuencia y ofrece información respaldada por profesionales de la nutrición e investigaciones científicas.
En Vitónica podrás encontrar, también, recetas y consejos para la preparación de comidas rápidas y su canal de YouTube con ejercicios y rutinas para practicar desde la comodidad de tu hogar.
Psicología y mente
Psicología y mente es el segundo blog de la lista de los 5 mejores blogs de salud y psicología en enfocarse en temas relacionados con la salud mental. El sitio está sostenido por la labor de distintos profesionales de la psicología que han reunido sus talentos para aportar un contenido de alto valor educativo e informativo.
En los artículos se pueden encontrar las herramientas para conocer mejor el mundo de la salud mental y dar los primeros pasos en la dirección correcta. Todo el contenido se encuentra dividido en categorías para que sea más accesible.
